Comment maîtriser le Pick & Roll et l’utiliser efficacement en match ?
Le Pick & Roll est l’action offensive la plus redoutable au basketball. Simple en apparence, il est pourtant redoutablement efficace quand il est bien exécuté. Il permet de créer un décalage, de mettre la défense en difficulté et d’obtenir des tirs ouverts ou des finitions faciles.
Mais pour en faire une arme inarrêtable, il faut du timing, une bonne lecture du jeu et une exécution parfaite. Voici comment réussir un Pick & Roll et l’utiliser pour dominer tes adversaires.
1. Comprendre le rôle de chaque joueur dans le Pick & Roll
Dans un Pick & Roll, il y a deux joueurs principaux :
- Le porteur de balle (Handler) : Il utilise l’écran pour attaquer la défense et prendre la bonne décision.
- Le poseur d’écran (Screener) : Il pose un écran solide puis coupe vers le panier (Roll) ou s’écarte pour un tir (Pop).
💡 Objectif du Pick & Roll :
✔ Forcer un switch défensif pour créer un mismatch
✔ Obliger la défense à choisir entre plusieurs menaces
✔ Donner un avantage numérique à l’attaque
🎯 Exercice : Regarde des séquences de Chris Paul ou Nikola Jokić, deux maîtres du Pick & Roll, et analyse leurs choix.
2. Le porteur de balle : comment bien utiliser l’écran ?
Si tu es le meneur ou l’arrière qui initie l’action, ton objectif est de mettre la défense sous pression et de faire le bon choix.
A. Attaque l’écran avec intensité
✔ Ne sois pas trop loin de l’écran, sinon la défense passera facilement dessous.
✔ Colle-toi presque au screener pour forcer le défenseur à se heurter à l’écran.
✔ Utilise un changement de rythme juste avant d’utiliser l’écran pour surprendre la défense.
B. Lis la réaction de la défense
Une fois passé l’écran, tu dois analyser en un instant comment la défense réagit :
- Le défenseur passe sous l’écran ? ➝ Arrête-toi et prends un tir ouvert.
- Le défenseur passe au-dessus ? ➝ Attaque le cercle et force un switch.
- La défense fait un hedge (sort agressivement) ? ➝ Trouve le roller libre dans la peinture.
🎯 Exercice : Travaille en 2 contre 2 avec un screener et entraîne-toi à lire la défense avant de prendre une décision.
3. Le poseur d’écran : comment être efficace ?
Si tu es le screener, ton rôle est aussi crucial que celui du porteur de balle. Un bon écran doit être solide et bien positionné pour maximiser l’avantage.
A. Poser un écran solide et bien placé
✔ Adopte une posture stable : pieds bien ancrés, jambes fléchies, et poitrine haute.
✔ Ne bouge pas avant le contact sinon c’est une faute offensive.
✔ Oriente l’écran en fonction de la défense pour piéger ton adversaire.
B. Rouler intelligemment après l’écran
📌 Deux options après l’écran :
1️⃣ Pick & Roll (Rouler vers le panier)
- Utilisé quand la défense reste trop haute.
- Fais un pas explosif vers l’intérieur et offre une cible visible.
- Sois prêt à attraper la passe et finir vite.
2️⃣ Pick & Pop (Écarter le jeu pour un tir extérieur)
- Si ton défenseur recule, éloigne-toi après l’écran pour un tir ouvert.
- Option parfaite pour les joueurs qui ont un bon tir à mi-distance ou à trois points.
🎯 Exercice : Entraîne-toi avec un meneur à poser un écran et enchaîner sur un roll ou un pop en fonction de la défense.
4. Maximiser l’impact du Pick & Roll
A. Ajouter des feintes pour être imprévisible
✔ Change de vitesse avant d’utiliser l’écran pour empêcher le défenseur d’anticiper.
✔ Utilise une feinte de passe pour attirer l’aide défensive avant de trouver le screener.
✔ Sois patient : ne force pas, attends que l’écran soit bien posé.
B. Savoir jouer après la passe
📌 Après le Pick & Roll, ne t’arrête pas. Si la défense se regroupe sur le roller, trouve le joueur démarqué à l’aile pour un tir ouvert.
🎯 Exercice : Fais un drill 3 contre 3 où le Pick & Roll est l’élément déclencheur, puis trouve une autre option après la passe.
5. Bonus : Quand utiliser le Pick & Roll ?
Le Pick & Roll ne doit pas être utilisé n’importe quand. Il est efficace dans des situations spécifiques :
✔ Face à une défense homme-à-homme qui a du mal à switcher.
✔ Dans les dernières secondes d’une possession pour créer un tir rapide.
✔ En transition pour surprendre une défense mal replacée.
🚨 Évite d’utiliser un Pick & Roll quand la raquette est encombrée. Cela limite les espaces et facilite la défense.
🎯 Exercice : Lors de matchs ou entraînements, identifie les moments où le Pick & Roll est le plus efficace et note tes observations.
Conclusion : Deviens un maître du Pick & Roll
Le Pick & Roll est l’arme ultime des grands créateurs de jeu. Bien exécuté, il force la défense à faire un choix impossible.
🔥 Si tu es le porteur de balle → Attaque fort, lis la défense et prends la bonne décision.
💪 Si tu es le screener → Pose un écran solide et roule avec explosivité.
🧠 Si tu veux dominer avec le Pick & Roll → Sois patient, varie tes options et reste imprévisible.
Avec ces conseils et un bon entraînement, tu deviendras un expert du Pick & Roll et un cauchemar pour les défenses adverses.