Les joueurs
Ben Wallace, non drafté : devenir indispensable par la défense
Vous pouvez aider une équipe sans devenir son meilleur marqueur. La carrière de Ben Wallace en donne une illustration forte : non sélectionné à la draft, il…
Le magazine de terrain
Comprends le jeu. Progresse sur le terrain.
Des conseils concrets, des exercices et des repères pour les basketteuses et basketteurs ados et adultes. En club ou entre amis, comprends mieux le jeu pour progresser.
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À comprendre. À mettre en pratique.
Fiche d’entraînement
Fiche dribble intermédiaire 9/10 : enchaîner réception et premier dribble — 1 h 30
Partir vers un espace disponible après la réception sans multiplier les appuis inutiles ni dribbler par réflexe. Niveau : intermédiaire · Fiche 9/10 · Créneau : 90…
Les joueurs
Jimmy Butler : construire sa progression loin des premières places
Vous pouvez interpréter une sélection manquée comme un jugement définitif sur votre niveau. Le parcours de Jimmy Butler rappelle qu’une trajectoire peut se construire hors des voies…
Fiche d’entraînement
Fiche dribble intermédiaire 8/10 : lever les yeux pendant le dribble — 1 h 30
Maintenir le contrôle du ballon tout en répondant à une information utile devant soi. Niveau : intermédiaire · Fiche 8/10 · Créneau : 90 minutes, pauses et…
Les joueurs
Giannis, 17 lancers sur 19 : traiter une faiblesse sans la nier
Une faiblesse connue peut occuper tout votre esprit au moment important. Lors du match 6 des Finales 2021, Giannis Antetokounmpo réussit 17 de ses 19 lancers francs.…
Fiche d’entraînement
Fiche dribble intermédiaire 7/10 : arrêter le dribble pour passer — 1 h 30
Terminer volontairement son dribble lorsque la passe est disponible, sans se retrouver bloqué dos au jeu. Niveau : intermédiaire · Fiche 7/10 · Créneau : 90 minutes,…
Les joueurs
Dennis Rodman et le rebond : observer avant de sauter
Vous perdez régulièrement des rebonds face à un joueur qui ne saute pas plus haut que vous. Avant de conclure à un manque d’explosivité, regardez le départ…
Fiche d’entraînement
Fiche dribble intermédiaire 6/10 : ralentir puis relancer — 1 h 30
Créer un changement de vitesse lisible tout en gardant un dribble légal et disponible. Niveau : intermédiaire · Fiche 6/10 · Créneau : 90 minutes, pauses et…