Le magazine de terrain
Des conseils concrets, des exercices et des repères pour les basketteuses et basketteurs ados et adultes. En club ou entre amis, comprends mieux le jeu pour progresser.
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Reconnaître qu’une première isolation ne produit rien et réengager le collectif en conservant le ballon. Niveau : expert · Fiche 7/10 · Créneau : 90 minutes, pauses…
Maintenir plusieurs options lorsqu’un défenseur simule une aide pour provoquer une passe prévisible. Niveau : expert · Fiche 6/10 · Créneau : 90 minutes, pauses et rotations…
Réguler sa vitesse après avoir dépassé un défenseur pour garder celui-ci derrière sans provoquer un contact artificiel. Niveau : expert · Fiche 5/10 · Créneau : 90…
Conserver une décision après avoir dépassé le premier défenseur, en distinguant finition, passe et ressortie. Niveau : expert · Fiche 4/10 · Créneau : 90 minutes, pauses…
Exploiter un changement de défenseur après écran sans réduire la possession à un duel prolongé et prévisible. Niveau : expert · Fiche 3/10 · Créneau : 90…
Identifier tôt l’arrivée de deux défenseurs sur le ballon et garder un angle de passe avant leur fermeture. Niveau : expert · Fiche 2/10 · Créneau :…
Utiliser une trajectoire croisée après écran pour déplacer le défenseur intérieur en retrait, tout en surveillant le défenseur qui revient. Niveau : expert · Fiche 1/10 ·…
Quitter une progression trop proche de la touche pour retrouver des angles de passe sans traverser une ligne défensive fermée. Niveau : confirmé · Fiche 10/10 ·…
