Conserver le dribble après une première action neutralisée et coordonner un nouvel angle d’écran avec un partenaire.
Niveau : confirmé · Fiche 8/10 · Créneau : 90 minutes, pauses et rotations comprises. Public : adolescents ou adultes répondant aux prérequis, selon l’appréciation de leur entraîneur. Le niveau ne correspond pas automatiquement à une catégorie d’âge.
Avant de commencer
Le joueur conserve le ballon contre une défense active, sait changer de direction et identifie une passe simple.
Installer un 2 contre 2 en tête de raquette avec suffisamment d’espace derrière le porteur pour ressortir. Le poseur d’écran attend la fin de son déplacement avant tout nouveau contact potentiel.
Organisation de référence : 8 à 12 joueurs et un entraîneur. Répartir les groupes sur deux espaces indépendants ; si un seul panier est disponible, alterner travail vers une porte et travail de finition. Prévoir ballons adaptés, chasubles, coupelles plates et eau accessible. Vérifier sol sec et zones de retour libres.
Le déroulé des 90 minutes
Les blocs incluent explications, récupération et changements de rôles. Dans les ateliers, effectuer des séries de quatre passages ou possessions puis changer de rôle. L’observateur récupère pendant son relevé. Les duels sont courts ; ne pas transformer le bloc en effort continu.
| Créneau | Bloc | Organisation |
|---|---|---|
| 0–12 min | Échauffement progressif | Mobilité, appuis puis dribble des deux mains sans duel |
| 12–25 min | Atelier 1 : contrôle ciblé | Stabiliser le geste utile à la séance |
| 25–30 min | Eau et démonstration | Reformuler la lecture attendue |
| 30–45 min | Atelier 2 : décision face à la défense | Lire avant de choisir |
| 45–60 min | Atelier 3 : ajouter une information | Conserver une solution collective |
| 60–65 min | Eau et récupération | Ajuster la difficulté à la qualité observée |
| 65–85 min | Jeu de transfert | Quatre manches de 4 min, séparées par trois pauses de 1 min ; 1 min de consigne |
| 85–90 min | Retour au calme et bilan | Marcher, récupérer et relever un axe de travail |
Les ateliers
1. Préparer le contrôle spécifique
Le porteur utilise un premier écran à vitesse réduite, ressort en dribble puis attend le nouveau placement du partenaire. Le poseur annonce son côté et s’immobilise. Le porteur change son angle d’approche plutôt que de revenir exactement dans la même fermeture.
2. Lire une première réponse défensive
Les défenseurs neutralisent la première utilisation sans prise à deux agressive. Le porteur conserve le ballon et coordonne le second écran. Si une passe ou un tir se libère avant, il les prend : recommencer l’écran n’est pas un objectif indépendant du jeu.
3. Ajouter une décision collective
Ajouter un soutien sur une aile et son défenseur. La défense peut maintenant anticiper le second écran. Le porteur choisit réutilisation, refus ou passe vers le soutien. Observer la communication avec le poseur et l’espace laissé pour son arrêt légal.
4. Vérifier le transfert en jeu
En 3 contre 3, une seule nouvelle tentative d’écran est proposée avant de jouer librement. Cette contrainte évite d’immobiliser les autres joueurs dans une boucle. Retirer ensuite la limite et vérifier si le groupe sait abandonner l’action lorsque son avantage disparaît.
Adapter sans perdre l’objectif
Installer une défense active, puis ajouter une seconde information seulement si la première lecture reste fiable.
| Observation | Réglage | Contrôle à refaire |
|---|---|---|
| Le porteur repart avant que le poseur soit arrêté. | Ralentir la ressortie et obtenir une communication claire avant la nouvelle approche. | Rejouer quatre situations comparables avant de complexifier. |
| Le geste est contrôlé, mais le choix reste tardif. | Réduire à une seule information défensive et la rendre plus lisible. | Le joueur peut expliquer ce qui a déclenché son choix. |
| L’atelier devient trop facile. | Rendre la défense plus libre ou ajouter une solution de passe, sans augmenter toutes les contraintes ensemble. | Le contrôle et la lecture restent présents malgré la nouvelle variable. |
Mesurer ce que la séance a réellement travaillé
Seconds écrans coordonnés, espaces recréés et décisions d’abandon pertinentes.
Utiliser une petite grille avec trois colonnes : situation rencontrée, décision prise, exécution. Observer dix actions au début puis dix en fin de séance dans des conditions comparables. Comparer les deux mains et séparer une bonne lecture mal exécutée d’un mauvais choix techniquement réussi. Ces relevés servent à préparer la séance suivante ; ils ne constituent ni un test normalisé ni une promesse de progrès immédiat.
Cadre de la proposition
Les dimensions, durées et contraintes sont des choix pédagogiques ajustables. Cette séance n’a pas été testée sur votre groupe : l’entraîneur adapte l’opposition, les contacts et la récupération. En cas de douleur ou de fatigue inhabituelle, interrompre l’exercice concerné. Les exercices sont des propositions originales ; la ressource ci-dessous apporte des repères généraux et ne valide pas ce programme précis.
FIBA/WABC — Start Coaching, chapitre 15 : enseignement du dribble.