Dunktime
Cette séance de 1 h 30 s’adresse aux seniors qui maîtrisent le dribble mais hésitent quand un défenseur revient sur eux. Elle travaille la réception, la lecture…
Cette fiche propose 1 h 30 pour des adultes débutants qui perdent le ballon dès qu’ils avancent ou changent de main. La séance construit un dribble contrôlé,…
Pour des U21 confirmés, cette séance de 1 h 30 relie le dribble à une décision collective : attaquer un intervalle, faire réagir une aide puis finir…
Cette séance U18 prépare des joueurs confirmés à remonter le ballon sous pression sans se piéger près d’une ligne. Le créneau de 1 h 30 associe dribble…
Cette fiche U15 travaille le changement de rythme en dribble : approcher sous contrôle, lire le défenseur, puis accélérer dans l’espace disponible. La séance de 1 h…
Cette séance U13 vise la protection du dribble quand un adversaire se rapproche. En 1 h 30, les joueurs passent d’un travail en binômes à un jeu…
Pour des U11 capables d’avancer en dribble, cette séance apprend à changer de main pour contourner un obstacle puis un défenseur. Le créneau dure 1 h 30,…
Cette fiche U9 aide les enfants à avancer avec le ballon tout en repérant une direction. Elle occupe un créneau de 1 h 30, dont 60 minutes…
Pour un groupe U7 qui découvre le ballon, cette fiche propose un créneau d’accueil de 1 h 30 avec des jeux de rebond très courts. Le résultat…
