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Comment choisir un ballon de basket

Tu veux un ballon qui colle à ton jeu. Pas un simple accessoire. Le bon choix te suit partout, du playground au gymnase. « Un bon grip change ton handle. Un bon poids change ton tir. » Les critères à regarder: taille, usage, grip, budget Commence par la taille du ballon basket. Lire la suite

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Comment shooter un lancer franc

Tu veux scorer quand tout le gym te fixe. Tu veux un geste fiable, même en fin de période. Voici la technique lancer franc, claire et directe. Qu’est-ce qu’un lancer franc? Définition et objectifs Un lancer franc donne des points sans défense en face. Il suit une faute sur le Lire la suite

Par Grégory Florin, il y a 3 mois17 novembre 2025
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