Défense
Défense au basket chez les jeunes : progression, choix et règles à vérifier
Chez les jeunes, la défense doit d’abord développer des joueurs capables de contenir, voir, aider et rebondir. Le système vient ensuite.
Le magazine de terrain
Comprends le jeu. Progresse sur le terrain.
Des conseils concrets, des exercices et des repères pour les basketteuses et basketteurs ados et adultes. En club ou entre amis, comprends mieux le jeu pour progresser.
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À comprendre. À mettre en pratique.
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Entraînement défense basket : une progression du 1 contre 1 au 5 contre 5
Une séance défensive efficace ajoute une décision à la fois. Passer directement au cinq contre cinq masque les causes des erreurs.
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Choisir sa défense selon l’effectif, l’adversaire et le match
Un plan de match défensif doit retirer une force adverse sans demander à votre équipe de devenir autre chose en quarante minutes.
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Transition défensive au basket : protéger le cercle, arrêter le ballon, reprendre
La transition défensive commence avant la perte de balle. Les joueurs doivent savoir qui protège le cercle et qui ralentit le ballon.
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Défendre le pick-and-roll : drop, switch, hedge ou trap ?
La bonne couverture du pick-and-roll n’est pas universelle. Elle dépend du porteur, du poseur, des tireurs et de la rotation que l’équipe peut exécuter.
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Aide défensive au basket : quand intervenir et comment se replacer
Une aide défensive utile arrête une menace immédiate sans abandonner la suivante. Elle doit déclencher une couverture puis une reprise.
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Défense presse au basket : quand presser et comment protéger l’arrière
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Défense individuelle au basket : responsabilités sur et loin du ballon
La défense individuelle ne consiste pas à suivre un joueur partout. Elle organise cinq responsabilités autour du ballon et du panier.