Cette séance U18 prépare des joueurs confirmés à remonter le ballon sous pression sans se piéger près d’une ligne. Le créneau de 1 h 30 associe dribble de protection, recul de dégagement et lecture d’un partenaire. La réussite est une sortie maîtrisée vers l’espace ou une passe disponible, pas une traversée individuelle forcée contre plusieurs défenseurs.
Public : U18 · Niveau : confirmé · Durée du créneau : 90 minutes.
Installer la séance avant l’arrivée du groupe
Prévoir 8 à 12 joueurs, des chasubles, six ballons et un terrain partagé en deux couloirs larges dans la longueur. Définir un sens de circulation unique et une zone de retour hors du jeu. Les appellations de catégories peuvent varier selon la compétition : choisir surtout cette fiche pour un groupe habitué à une défense active et aux décisions en mouvement.
Vérifier que le sol est sec et que les zones de circulation sont libres. L’eau reste accessible en dehors des pauses prévues. En cas de douleur, de malaise ou de fatigue inhabituelle, arrêter la participation et appliquer le protocole du club. Les temps sont des repères d’organisation à ajuster, sans obligation de finir tous les ateliers.
Le déroulé des 90 minutes
Les blocs incluent démonstrations, rotations et récupération. Une durée de quinze minutes ne signifie pas quinze minutes d’effort continu.
| Créneau | Activité | Repère à observer |
|---|---|---|
| 0–12 min | Échauffement avec ballon | Monter progressivement vitesse et opposition |
| 12–25 min | Recul puis réattaque | Garder son dribble sous contrôle |
| 25–30 min | Pause eau | Fixer les limites du terrain |
| 30–45 min | 1 contre 1 en couloir | Sortir de l’orientation défensive |
| 45–60 min | 2 contre 2 de progression | Voir le soutien avant le piège |
| 60–65 min | Pause eau | Faire un bilan des pertes |
| 65–85 min | 3 contre 3 de remontée | Choisir entre progresser et transmettre |
| 85–90 min | Bilan | Distinguer perte technique et mauvais choix |
Conduire les ateliers et ajuster la difficulté
1. Reculer sans se condamner
Dans un couloir, l’attaquant avance puis recule d’un ou deux pas lorsque le défenseur ferme la direction. Il garde un dribble vivant et cherche une nouvelle trajectoire vers l’avant. Commencer avec un défenseur accompagnateur. Travailler des deux côtés, par passages courts et retour en marchant.
Vérifier avant chaque départ que personne ne se trouve dans la zone de recul ; la limite latérale ne doit pas servir de refuge.
2. Un contre un avec largeur suffisante
Jouer vers une ligne d’arrivée sur une quinzaine de mètres. Le défenseur cherche à contenir et orienter, sans contact illégal. L’attaquant peut protéger, reculer puis changer de côté. Alterner les rôles après chaque passage et laisser un troisième joueur observer.
Si la situation produit uniquement des pertes, élargir le couloir ou retarder la défense. Ne pas transformer cet atelier en répétition de sprints sans récupération.
3. Ajouter une solution avant la trappe
Passer en 2 contre 2 avec un partenaire qui accompagne à distance de passe. Le porteur cherche d’abord à avancer ; si un second défenseur s’approche, il voit le soutien avant d’être enfermé. Une ligne d’arrivée matérialise la progression. Les défenseurs peuvent aider, mais sans prise à deux imposée.
Un observateur relève le moment où la passe devient possible, même si le porteur ne l’utilise pas.
4. Remonter à trois en situation ouverte
En 3 contre 3, démarrer près de la ligne de fond et progresser jusqu’à une zone cible opposée. La remise en jeu, la réception et les premiers déplacements font partie de la situation. Réinitialiser après perte ou arrivée, sans contre-attaque dans le couloir voisin.
Jouer des séquences courtes, puis comparer une sortie par dribble et une sortie par passe. Les non-porteurs doivent offrir profondeur et soutien sans se regrouper autour du ballon.
Corriger le problème observé
| Ce qui se passe | Réglage à essayer |
|---|---|
| Le porteur s’arrête près de la touche | Rejouer avec une issue de recul visible avant la limite |
| Le soutien arrive après la prise à deux | Faire partir le partenaire dès la réception |
| La vitesse masque une mauvaise lecture | Réduire l’opposition puis réintroduire le choix |
Faire un bilan utile pour la prochaine séance
Sur huit remontées collectives, noter les arrivées contrôlées, les arrêts de dribble sans solution et les passes disponibles manquées. Indiquer également où les pertes surviennent : réception, premier duel ou aide. Le relevé sert à choisir le prochain atelier ; il ne mesure pas seul le niveau global du groupe. Pour un effectif moins expérimenté, conserver le 2 contre 2 au lieu d’ajouter de la pression simplement parce que les joueurs sont plus âgés.
Sources et cadre de la fiche
Cette séance est une proposition éditoriale : les durées, distances et relevés sont des choix pédagogiques ajustables, pas des normes de performance ni un programme validé expérimentalement. Les ressources ci-dessous servent de repères pour l’enseignement. Sources consultées le 9 octobre 2026.