Cette séance U13 vise la protection du dribble quand un adversaire se rapproche. En 1 h 30, les joueurs passent d’un travail en binômes à un jeu à trois, avec un objectif commun : conserver le ballon tout en voyant une sortie ou une passe. Protéger ne signifie pas tourner le dos au jeu et attendre que la pression disparaisse.
Public : U13 · Niveau : intermédiaire · Durée du créneau : 90 minutes.
Installer la séance avant l’arrivée du groupe
La fiche convient à 8 à 12 joueurs qui maîtrisent déjà le déplacement des deux mains. Prévoir un ballon par binôme, huit coupelles et des chasubles. Délimiter plusieurs carrés d’environ quatre mètres de côté, assez éloignés pour éviter les ballons parasites. Former les oppositions d’après l’aisance et le gabarit, sans associer systématiquement le plus fort au débutant.
Vérifier que le sol est sec et que les zones de circulation sont libres. L’eau reste accessible en dehors des pauses prévues. En cas de douleur, de malaise ou de fatigue inhabituelle, arrêter la participation et appliquer le protocole du club. Les temps sont des repères d’organisation à ajuster, sans obligation de finir tous les ateliers.
Le déroulé des 90 minutes
Les blocs incluent démonstrations, rotations et récupération. Une durée de quinze minutes ne signifie pas quinze minutes d’effort continu.
| Créneau | Activité | Repère à observer |
|---|---|---|
| 0–10 min | Échauffement progressif | Dribbler, ralentir et changer de main |
| 10–25 min | Protection en binômes | Garder le ballon du côté opposé au défenseur |
| 25–30 min | Pause eau | Clarifier les contacts interdits |
| 30–45 min | Carré avec sortie | Protéger puis rejoindre une porte libre |
| 45–60 min | Recul de dégagement | Créer de la distance sans arrêter son dribble |
| 60–65 min | Pause eau | Préparer le jeu collectif |
| 65–85 min | 3 contre 3 | Sortir de la pression par dribble ou passe |
| 85–90 min | Bilan | Repérer le moment où lever les yeux |
Conduire les ateliers et ajuster la difficulté
1. Mettre le corps entre ballon et défenseur
Dans un carré, l’attaquant dribble avec le défenseur placé à un bras de distance sur le côté. Celui-ci accompagne d’abord sans intervenir. Le porteur déplace ses appuis pour garder son corps entre l’adversaire et le ballon. Le bras libre reste près de son espace : ni poussée ni accrochage.
Inverser les rôles toutes les trente secondes et ménager autant de récupération que de travail.
2. Protéger pour rejoindre une sortie
Placer deux portes sur des côtés différents du carré. Le défenseur peut fermer un trajet en se déplaçant, sans contact volontaire. L’attaquant protège, regarde puis gagne l’autre sortie. Faire des passages brefs, avec rotation attaquant, défenseur et observateur.
Si le porteur ne peut jamais sortir, agrandir le carré ou retarder le départ du défenseur. Le schéma sert à repérer les sorties, pas à imposer une trajectoire unique.
3. Reculer pour retrouver de l’espace
Partir dans un couloir assez large. Le défenseur avance à la marche et le porteur effectue un ou deux pas de recul en gardant le dribble, puis repart par une porte latérale. Le regard doit vérifier l’espace derrière avant l’exercice ; personne n’y stationne.
Après quelques essais, ajouter un partenaire disponible sur le côté. Passer dès que la ligne est ouverte est une réussite, même sans sortie en dribble.
4. Jouer à trois sans enfermer le porteur
En 3 contre 3, demander aux partenaires de se déplacer pour rester visibles. Une possession reprend au centre après une sortie de terrain ou une perte. L’éducateur n’arrête le jeu que pour montrer un problème répété : ballon exposé, recul vers une limite ou absence de soutien.
Alterner trois minutes de jeu et une minute de retour. Ne pas récompenser le nombre de dribbles de protection accumulés.
Corriger le problème observé
| Ce qui se passe | Réglage à essayer |
|---|---|
| Le ballon reste côté défenseur | Changer l’orientation du corps avant d’augmenter l’opposition |
| Le bras libre repousse | Arrêter l’action et reprendre sans contact |
| Le joueur recule dans un coin | Ajouter une cible de passe avant la limite |
Faire un bilan utile pour la prochaine séance
Sur six situations de pression, noter si le joueur conserve une issue : passage libre, partenaire visible ou recul maîtrisé. Compter aussi les arrêts de dribble sans solution, plutôt que les seules pertes de balle. La prochaine séance reprend le problème le plus fréquent. Un joueur qui conserve longtemps le ballon mais manque une passe facile n’a pas encore atteint l’objectif de disponibilité pour le jeu collectif.
Sources et cadre de la fiche
Cette séance est une proposition éditoriale : les durées, distances et relevés sont des choix pédagogiques ajustables, pas des normes de performance ni un programme validé expérimentalement. Les ressources ci-dessous servent de repères pour l’enseignement. Sources consultées le 9 octobre 2026.